Bijeenkomst 2 woensdag 15 mei

afgelopen woensdag hebben we bijeenkomst 2 gehad. Wat is die week toch snel gegaan zeg!

Vandaag ging het bij de psychologe en de bewegingsdeskundige vooral over de dingen die direct na de operatie gaan veranderen. Dus o.a kleine porties eten, andere smaak ontwikkelen, als je die al had geen eetbuien meer. Maar ook over heel veel dingen die niet door de operatie direct gaan veranderen maar wel veranderd zullen moeten worden.

Bijv:

• alles is lekker
• het oude patroon die erin zit
• vele verleidingen

er werd gewoon heel duidelijk gemaakt dat je alleen in je buik geopereerd wordt, maar niet in je hoofd... alle gewoontes, alle leefstijlen, etentjes alle gedachtes over jezelf en het eten moeten gaan veranderen.

we hebben elkaar moeten interviewen over hoe je geworden ben zoals je nu bent. Tja dan ga je wel even denken. Ja hoe is het nou gekomen dat ik zo "dik"ben. Waar in mijn leven is het niet de juiste kant op gegaan? waarom heb ik nooit eerder aan de bel getrokken en nu pas. Nu ik 34 ben, inmiddels diabetes type 2 heb, hoge bloeddruk en een te hoog cholesterol en gewrichtspijn door het overgewicht. Was er  echt geen eerder moment dat je ogen open gingen? Absoluut! die keren zijn er heel vaak geweest. dan ga je weer een afval poging wagen, probeer je dieet Z inmiddels uit. dan val je echt wel weer wat af maar echt volhouden.... helaas daar ging het vaak mis. Ik had toen nog geen pijn in mijn gewrichten, of geen suiker ofzo. Maar tot het punt kwam van de vaststelling van de Diabetes 2 in eind November 2018. Die sloeg wel even in als een BOM! ik was er vrij nuchter over maar toch denk je wel van FUCK! dit wil ik niet. Ik wil niet gaan spuiten iedere dag een paar keer, ik wil niet allerlei tabletten daarvoor moeten slikken. Dat is voor mij echt het keerpunt geweest dat ik dacht, NU moet ik echte hulp gaan zoeken. Daar kwam later de hoge bloeddruk bij en het iets te hoge cholesterol en toen was het plaatje wel compleet.

Bij de diëtiste hebben we voornamelijk gesproken over de verschillende eetmomenten. dus 6 keer per dag gaan eten en dan ook het eten en drinken gaan scheiden. dus een half uur voor of een half uur na je eten mag je pas wat drinken. en dat drinken is nogsteeds alleen thee, koffie of water.

dussssss ik heb wekkertjes op me horloge ingesteld, want het is een behoorlijk puzzelwerk hahaha

op naar volgende week!